んちはっ！！ゆる筋トレおやじです。
体重73.7キロ😢 天気小雨 気分9
昨日から国産モモ肉の皮を剥いで茹で、
160グラムを、りんご酢と生醤油で食べてます。
モモ肉の茹で汁は、オートミールと混ぜて塩味で食べてます。
出汁がきいてて美味い😋
モモ肉の皮を剥いで茹でることで、汁のカロリーを
ぐんと減らすことができるみたいです。
2キロのモモ肉を一気に茹でて、残りは茹で汁と共に冷凍保存しているので、
これを全部食ったら、今度は、
ムネ肉に変えて体重の変化を観察していこうと思います。
本日のなんば走りジョギングは、
🏃1.8km 12分03秒
でした。ジョギングアプリを使って距離も測れるようになりました。
運動の後の爽快感の中、このブログを書いてます。
ヒザが痛い、足が痛いがほとんど無い😳
なんば走り最高です。高齢者のための走法ですね😉
んで、低位株の話です。
ティア（2485）
人生ラストイベント請負会社😎
経常利益。しれっと右肩上がり📈😆
配当もちゃんと出してくれる💴
財務💰️
借金40%未満 → セーフ‼️株主資本比率40%以上 → セーフ‼️健全ですね〜
💪株価500円 ＞ 一株純資産382円
うーん…激安バーゲンではないけど、
「しっかりした店の定価商品」って感じ😅毎年コツコツ、確実に積み上げるタイプ📈
人生最後のセレモニーを任される会社
派手さより“安定・誠実・継続”
数字にもそれがしっかり出てます👍
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