2026-05

藤倉化成（4620）

んちはっ‼️ゆる筋トレおやじです✌️ 体重73キロ　天気快晴　気分8 糖質減らして、体重落とせば血糖値下がるよ😄 の主治医のアドバイスを早速実行！３食のオートミールを20gから10gへ減量しオヤツのバナナ...

ゴールデンウィーク後半

んちはっ‼️ゆる筋トレおやじです✌️ 体重73.2キロ　天気快晴　　気分8 なんば走りジョギング 1.55km 11分27秒🏃 昨日の月1糖尿病検診の結果は、Hba1c 6.7 体重は変わりませんが、下がって...

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