糖尿病と格闘中。筋トレと栄養で体と人生を立て直す。

んちはっ！！ゆる筋トレおやじです。扁桃腺が腫れて熱が出ました😅 なんば歩きウォーキング、ゆる筋トレはしばらく休みです。 はぁ〜っ😮‍💨 今日は、６２４０ヤマシンフィルタを調べました。 建機用フィルタで世界シェア持ち...

給食・食材・介護まで手がける生活インフラ企業です 見た目は地味だけど中身がスゴい👇 💰ほぼ無借金（有利子負債比率0.2%） 💪自己資本71%で体力バッチリ 📈利益は控えめ予想→上方修正多めの堅実経営 しかも ...

地味だけど中身めっちゃ優等生😄 オンラインMBAや、インターナショナルスクールなどの事業をおこなう上場企業です✌️ ちょいちょい経常利益の下方修正があるので、 先行きの経営見通しがちと弱い印象なのですが、 「大コケ...

んちはっ！！ゆる筋トレおやじです✌️ 木曜日の糖尿病血液検査の結果😳 血糖値132 A１C６.９ インスリンを出している膵臓（β細胞）の機能が落ちているわけではなく、 インスリンの分泌の遅れや、不足もない。ってこ...

んちはっ！！ゆる筋トレおやじです。 体重72.7キロ　天気晴れ　気分8 なんば歩きウォーキング　13分38秒98 今日は、これから糖尿病の定期検査です。 病院で採血してきます。 体重は、1〜2キロ増えたり減っ...

んちゃ‼️ゆる筋トレおやじです。 体重73キロ　天気雨　気分8 今日は、雨が降っているので、なんば歩きウォーキングはなしです。 明日糖尿病の定期検診です。今月は、かなりいろんなもの食ったので、 a1cの値は、どうな...

んちはっ！！ゆる筋トレおやじです。 体重72.8キロ　天気薄曇り　　気分7 昨日ほどではないのですが、胃のキリキリがまだあります。 家族でお出かけの時、調子に乗っていろんな甘いものや、コッテリ脂の肉を 食べたからな...

んちはっ！！ゆる筋トレおやじです。 体重73.8キロ😳　天気快晴　　気分7 体重増加！！夜食増加！！ 今までは、小袋に分けられたミックスナッツと同じく小袋のアーモンド小魚を 個数を決めて食べていました。 ふぅ...