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ティア(2485)

んちはっ!!ゆる筋トレおやじです。 体重73.7キロ😢  天気小雨 気分9 昨日から国産モモ肉の皮を剥いで茹で、 160グラムを、りんご酢と生醤油で食べてます。 モモ肉の茹で汁は、オートミールと混ぜて塩味で食べてま...
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直近最高‼️

んちはっ!!ゆる筋トレおやじです✌️ 体重74キロ😳 天気曇り雨 気分7 体重増加‼️ 朝夕は、半身の焼きサバ🐟 歯茎が痛むので、ムネ肉をやめて国産もも肉を茹でて ポン酢などで食べていました。皮付きのままもも...
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システムインテグレータ(3826)

んちはっ!!ゆる筋トレおやじです✌️ 体重73.8キロ 天気曇り 気分7 昨日の晩も小豆を、お茶碗半分くらい食っちまいました😭 確実に体重が増えてます。恐るべし小豆の炭水化物!! なんば歩きウォーキング 11分20...
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トーア紡コーポレーション(3204)

んちはっ!!ゆる筋トレおやじです✌️ 体重73.8キロ 天気快晴 気分9 なんば歩きウォーキング11分19秒43 またまた記録更新。足元を見ながら歩き出すと、加速がついていつの間にか 小走り状態です。勝手に足が前へ...
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日本基礎技術(1914)

んちはっ!!ゆる筋トレおやじです✌️ 体重73.1キロ 天気快晴 気分9 なんば歩きウォーキングまたまた記録更新!! 11分39秒42 背筋を伸ばして、腰を少し折り曲げて、ほぼ真下を見るようにしながらウォーキングを...
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記録更新!!

んちはっ!!ゆる筋トレおやじです。 体重73キロ 天気快晴  気分8 なんば歩きウォーキング 12分07秒29 なんば歩きウォーキングで、今までの最高記録が出ました!! 顔は正面を向けずに、足元30センチくらい先を...
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日本ハウスHD(1873)

こんちはっ!!ゆる筋トレおやじです✌️ 体重73.2キロ 天気曇り 気分9 三日前から、今までのムネ肉だけのオカズから 朝→焼き魚(サバ)オートミール、もも肉の茹で汁、野菜サラダ 昼→国産茹でもも肉、オートミール、...
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富士ピー・エス(1848)

んちはっ!!ゆる筋トレおやじです。 体重73キロ 天気晴れ 気分8 去年の暮れに治療を終えたばかりの右下の奥歯が、痛い💥 3年前に左下の奥歯は、被せ物が取れたので歯医者へ行ってみたら、 「土台の歯が真っ二つに割れて...
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Aoba-BBT(2464)

こんちはっ‼️ゆる筋トレおやじです✌ 💪月曜デッドリフト 💪火曜ベンチプレス&ベントオーバーロー 💪水曜デッドリフト&スクワット 「忙しいから無理」 は本日をもって絶滅しました🫵 どんな日でも1種目くら...
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クックパッド(2193)

クックパッド(2193)は、  世界最大級の料理レシピ投稿・検索サイト「クックパッド」を運営する上場企業‼️ 世界中の家庭料理のインフラを目指し、多言語でサービスを展開中🀄️ 経常利益予想は、黒字転換からの上げ傾向です✌...
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