Uncategorized ラクな歩き方
んちはっ！ゆる筋トレおやじです。
毎日の早歩き15分の朝さんぽを、現代的ウォーキングから、なんば歩きに変えました。
今までの現代的ウォーキングでは、歩き終えるとヒザ関節の中が痛くなって、
どっと疲れがでる！
高い血...
Uncategorized Uncategorized 運が良くなる
んちはっ！ゆる筋トレおやじです。
体重71.5キロ 天気快晴 気分9
いつもより少し早起きして、
息子を運転免許センターまで送って行きました。
そう、普通免許取得の、総締めくくりです。
模試は、余裕だった...
Uncategorized コストコ
んちはっ！ゆる筋トレおやじです。
体重71.9 天気快晴 気分10
今日は、筋トレ休息日。そして仕事お休みの日なので、
夫婦でコストコへ行ってきます！
エグゼクティブ会員なので、元を取らねばならぬ。
たくさ...
Uncategorized ねこ喘息
んちはっ‼️ゆる筋トレおやじです。
体重71.7キロ 天気☔️ 気分7
WordPressにログインできなくて、イライラ💢で始まった朝です。
パスワードをどっかにメモするとかのリスク回避行動を、
していなかったボ...
Uncategorized 動物病院
ちはっ！ゆる筋トレおやじです✌
体重72.1キロ 天気☀ 気分8
ハチワレネコのたんぼが、
変な咳をします。その回数が増えてきたので、動物病院へ連れて行きます。
保護して8年経ちました。
人間の年齢にすると4...
Uncategorized ラクな歩き方
どもっ！！ゆる筋トレおやじです✌
体重72.2キロ 天気☁ 気分8
55ちゃい。腰やヒザが痛む老体にとって、
体重移動で前に進む、歩幅が狭くて済む、
なんば歩きは、
関節にやさしくて、ラクな歩き方なんだな
...
Uncategorized IT内見
4月より県外へ進学する息子のアパートの内見を、LINEテレビ電話で済ませました。
百聞は一見にしかず。
しかし、実際に部屋を見るためだけに、
お金と、時間を使うことができないので。
不動産屋の担当の方に、
丁...
Uncategorized 実践！なんば歩き
ちはっ！ゆる筋トレおやじです✌
今朝も、朝散歩コースを、なんば歩きで、歩いてみました。
いつものウォーキングと、なんば歩きとの違いが、体感でわかってきました。
⚫️ウォーキング→左右の手足を大きく逆に動かし、身体を捻っ...
Uncategorized なんば歩き
ちはっ！ゆる筋トレおやじです。
体重71.9キロ 天気☁️ 気分9
相変わらず、72キロあたりで停滞しています。
最近「なんば歩き」を始めました。
なんば歩きとは、ヒザや腰に負担をかけにくい、昔の人の歩き方のことで...
Uncategorized
ちはっ！ゆる筋トレおやじです。
２日間筋トレを休んで、昨日再開。
調子がめちゃくちゃ良い！
回数も少〜しだけ上がり、トレーニング後の爽快感もハンパない。
しかし、
仕事が終わってひと息ついた頃、どーっと疲れが...