糖尿病と格闘中。筋トレと栄養で体と人生を立て直す。

んちはっ！ゆる筋トレおやじです。 体重71.5キロ　　天気快晴　　気分9 いつもより少し早起きして、 息子を運転免許センターまで送って行きました。 そう、普通免許取得の、総締めくくりです。 模試は、余裕だった...

んちはっ！ゆる筋トレおやじです。 体重71.9 天気快晴　気分10 今日は、筋トレ休息日。そして仕事お休みの日なので、 夫婦でコストコへ行ってきます！ エグゼクティブ会員なので、元を取らねばならぬ。 たくさ...

んちはっ‼️ゆる筋トレおやじです。 体重71.7キロ　天気☔️ 気分7 WordPressにログインできなくて、イライラ💢で始まった朝です。 パスワードをどっかにメモするとかのリスク回避行動を、 していなかったボ...

ちはっ！ゆる筋トレおやじです✌ 体重72.1キロ　天気☀　気分8 ハチワレネコのたんぼが、 変な咳をします。その回数が増えてきたので、動物病院へ連れて行きます。 保護して8年経ちました。 人間の年齢にすると4...

どもっ！！ゆる筋トレおやじです✌ 体重72.2キロ　天気☁　気分8 55ちゃい。腰やヒザが痛む老体にとって、 体重移動で前に進む、歩幅が狭くて済む、 なんば歩きは、 関節にやさしくて、ラクな歩き方なんだな ...

4月より県外へ進学する息子のアパートの内見を、LINEテレビ電話で済ませました。 百聞は一見にしかず。 しかし、実際に部屋を見るためだけに、 お金と、時間を使うことができないので。 不動産屋の担当の方に、 丁...

ちはっ！ゆる筋トレおやじです。 体重71.9キロ　天気☁️ 気分9 相変わらず、72キロあたりで停滞しています。 最近「なんば歩き」を始めました。 なんば歩きとは、ヒザや腰に負担をかけにくい、昔の人の歩き方のことで...

ちはっ！ゆる筋トレ、ダイエット停滞期突入おやじです。 　過去に、お酒に依存していた時期があり、ボクは、何かに依存、執着する性質があるようで。 血糖値が歳を重ねるごとに高くなり、糖尿病をこれ以上悪化させないために、筋トレ、ダイエ...