血糖値と株価の乱高下日記📈😂

んちはっ‼️ゆる筋おやじです✌ 体重73.1キロ　天気晴れ　気分9 なんば走りジョギング🏃 1.36km　9分43秒 1袋700gのミックスナッツを、25gずつ小分けにすればコスパ最強💪😎 と気づき、昨晩さっ...

んちはっ‼️ゆる筋おやじです✌️ 体重73.2キロ　天気薄曇り　気分9 なんば走りジョギング　1.40Km 12分15秒 右足の関節あたりに鈍い痛みがあったので、今日は、早歩きで終わりました🏃 昨日から、サラダと...

んちはっ‼️ゆる筋おやじです✌️ 体重73.1キロ　天気薄曇り　気分8 なんば走りジョギング🏃‍♀️ 1.62km 10分35秒 試食会で食べすぎて、帰宅後動けなかったゆる筋おやじです✌️ 今日から、脂肪抜きのヨ...

んちはっ‼️ゆる筋おやじです✌ 体重73.7キロ　天気曇　気分7 なんば走りジョギング🏃　1.57km　9分17秒 昨日の食の祭典、大展示会の試食で普段ガマンしている甘いケーキや🍰お菓子🍪レモネード🥛をたらふく食って飲ん...

んちはっ‼️ゆる筋おやじです✌ 体重73.4キロ　天気曇　気分9 なんば走りジョギング🏃　1.47km 9分12秒 最近、闇金ウシジマくんにハマってます😊 多重債務者や引きこもり、風俗嬢、派遣労働者など、 社...

んちはっ‼️ゆる筋おやじです✌️ 体重73.1キロ　天気大雨　気分8 今日は、大雨でなんば走りウォーキングは中止です☔️ 店がヒマすぎて、「これからどうなるんだろうか・・・」 という不安をかき消すように、スマホやi...

んちはっ‼️血糖値と株価の乱高下に振り回されっぱなしの😅 ゆる筋おやじです✌️ 日本フィルコ(5942) 紙は、ドロドロに溶かした原料をアミの上でこして作りますが、そのアミを作っている会社です😊 新聞や段ボールなど...

んちはっ‼️ゆる筋トレおやじです✌️ 体重73キロ　天気曇り雨　気分6 ボクの営む、焼き鳥居酒屋。 ま、まさかのノーゲスト🙈💦 今日の空模様のようにどんよりとはじまった朝です☁️ なんば走りジョギング　1.5...

んちはっ‼️ゆる筋トレおやじです✌️ 体重73.2キロ　天気快晴　気分8 なんば走りジョギング 1.56km 9分43秒 だんだんタイムが縮んできました☺️ 昨日は、休みで好きなものを食べたので😋 今...