ラクな歩き方

どもっ！！ゆる筋トレおやじです✌

体重72.2キロ　天気☁　気分8

55ちゃい。腰やヒザが痛む老体にとって、

体重移動で前に進む、歩幅が狭くて済む、

なんば歩きは、

関節にやさしくて、ラクな歩き方なんだな

ーと、実感してます😊

デッドリフトはほとんど変わらず。

スクワットは少しだけ、回数上がりました。