んちはっ‼️ゆる筋おやじです✌️

体重71.8キロ　天気晴れ☀️ 気分8

限りなく糖質がゼロに近いホエイプロテインに変えてから、

体重が落ちてきたような感じです☺️

低位株投資もプラスで進行中で、

体重もコントロールできてる実感があって、

幸せー‼️

幸せとは、脳内物質の分泌で感じるもの。

その分泌をしっかり放出させるには、順序がある🫤

幸せホルモンのセロトニンを出して

愛情ホルモンのオキシトシンを出して、

やる気ホルモンのドーパミンを放出する🚿

順序よく積み上げていかずに、最初から、お金💴や仕事の成功✨

を追い求め、それに熱心になりすぎると、

鬱などの精神疾患になる確率が高くなる🧐

自分を大切にし

家族や、周囲の人を大切にし

その上で、仕事を頑張る💪

これが、幸せになる方法😆