んちはっ‼️ゆる筋おやじです✌️

体重73.1キロ　天気大雨　気分8

今日は、大雨でなんば走りウォーキングは中止です☔️

店がヒマすぎて、「これからどうなるんだろうか・・・」

という不安をかき消すように、スマホやiPadでYouTube視聴、

惰性で寝る直前まで見続ける👀

じーじ👴の老眼👁️には優しくないようで、

最近、疲れ目が酷い😓

頭がボーッとする😓

目の疲労なのに、

疲れを一刻も早く回復させなくちゃ‼️

じーじの脳は体全体がだるく疲れている🥱

と判断するようで、途端に食欲が湧きあがり

特に、血糖値を上げてすぐに満腹感を感じる甘いもの

炭水化物をガツガツ食べはじめます。

先生から糖質を抜きましょうと、言われたばかりなのに😞

なかなか上手くいきません😞

　　あーあ😫