んちはっ！ゆる筋おやじです。
体重71.4キロ 天気快晴 気分9
昨日息子が通学に使っていた、おさがりのロードバイクで
20分程度、有酸素運動を実施しました。
平成生まれの息子と、昭和生まれのおやじの体型が違いすぎて
色々と調整しての乗車。
なるべく止まらないように心の中で
「イッチ、ニ、イッチ、ニ」
と掛け声をかけて走っていました。
たった20分の走行時間で、足はダルダル！！
体はぐったり！！
ゼェーゼェー息が上がることは、ありませんでした。
これは、日頃の筋トレの成果なのか？
んで、体重が減っていて効果があるようなので、
今日、明日と続けて走ってみようと考えています。
そして、
低位株投資を始めるにあたって、「FAI投資法 完全ルールブック」著林知之
で紹介されている、29のルールを一通り読んでから、
一つの銘柄を自分でピックアップして、月足を10年分描いてみようかと
目論んでいます。そのために、老眼メガネも買いました✌️
飲み薬全て飲み切りました✌が、
まだ、咳が出ます😞
コメント