明日から筋トレ開始

ゆる〜く筋トレするおやじです。

体重71.7キロ 天気☀　気分7

前回のトレから11日ぶり。明日は、仕込みに時間を取られて

時間に追われて雑な挙動ならないように

今日できることは、今日やろう。

今日から３度の食事は、脂質は抜き。