低糖質食

んちはっ‼️ゆる筋トレおやじです✌️

体重73.2キロ　天気快晴　気分8

なんば走りジョギング

1.56km 9分43秒

だんだんタイムが縮んできました☺️

昨日は、休みで好きなものを食べたので😋

今日から、野菜多めの低糖質食をはじめます😀