んちはっ‼️ゆる筋トレおやじです✌️
体重72.7キロ 天気雨 気分9
昨日お昼を食べ終わってから、甘い物摂取の衝動に駆られて、チョコ🍫食っちまいました😅
いかん💢一生食べるな‼️ってことではなく、体重が60キロ台に到達するまでの辛抱だ🐽
糖質だらけの甘い物が食べたくなったら、24gのミックスナッツ一袋、15gの小魚ミックスナッツ一袋
をゆっくりよく噛んで食べよう😋
目標達成まで辛抱、辛抱。
今日は、大雨なので、なんば走りジョギングは🏃休みです🏃
週３日の筋トレは、順調にこなしています。
ダンベルデットリフトが40キロから45キロへ⤴️
重くなった分、挙げる回数が６回と減りましたが、
継続することで、１０回できるようになるでしょう💪
そしたら、重量を5キロ増やして１０回できるようになるまで頑張る😤
で、できるようになったら、また重量を増やす。
の、くり返しです😊
何度も視聴して、見本にしているカトちゃんのYouTube📺
ダンベルデットリフトで、片方だけの重量が75キロ💪
両方だと150キロ💪
それをガンガン挙げてしまいます💪
56ちゃいのボクと同じ50代、驚きです😳
5408中山製剛所
鉄のリサイクル会社です。
街中の鉄を集めて、ドロドロに溶かして、お客さんの注文通りに伸ばして、固めて、鉄製品を売るのです✌
経常利益予想は、まるで❤️🔥溶鉱炉の火力がだんだんと下がってくるかのように下方修正が・・😞
でも、消えたわけではありません😄
📈月足チャートでは、下値４連チャン陽線からの、２連続陰線で押しが入ったか⁉️
高温になりすぎて大事故が起こらないように、一旦クールダウン⁉️ しているようにも見えます🤔
株価592円に対して一株純資産1972円 めっちゃ安い😄一
株純資産は年々増加傾向📈
配当金出てまっせ💴
有利子負債比率6%ってほぼほぼ借金ゼロ😳会社の体力ありあり💪
さあ、これから温度🌡️アゲアゲの鉄火場で、あなたの心もドロドロに溶かして見せるのか⁉️
火種がだんだん小さくなって、フッと消えてしまうのか⁉️
この数ヶ月、何起こるかわかりません🤷
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