Uncategorized ズボンの裾上げ
んちはっ‼️ゆる筋トレおやじです✌
体重72.1キロ 天気快晴 気分9
約1ヶ月前に、
手縫いで直したズボンの裾が、
シャツを着て、ベルトを締めて、靴を履いてみたら、
まだ10センチ長い
ことが判明しま...
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Uncategorized 失敗したらフィードバック
んちはっ！ゆる筋おやじです。
体重72.2㌔ 天気快晴 気分9
失敗を怖れない。失敗は悪いことではない。
失敗は、そのやり方は上手くいかない、という気づきだ。
失敗すればするほど、失敗を経験するほど、だんだん成功へ...
Uncategorized ヘモグロビンA1C
んちはっ！！ゆる筋おやじです。
昨日、月に一度の病院受診。採血しました。
ヘモグロビンA 1Cは6.9
日頃の筋トレ、脂肪、糖質を抑えた食事、
朝 1錠飲んでいるトラゼンタ5mgのおかげで、じわじわと下がってきま...
Uncategorized 低位株
んちはっ！ゆる筋おやじです。
体重72.2キロ 天気快晴 気分9
本日は、月1の診察。去年11月の採血で
A 1C、血糖値とも過去最高に悪く、10年間、一滴の酒も
飲んでいないのに、肝臓の数値にも異常があり...
Uncategorized 低位株の極意
んちはっ！ゆる筋トレおやじです。
体重72.3キロ 天気☁️ 気分8
月曜日から、筋トレからロードバイクへの有酸素運動へ変えてみました。
たった20分の走行ですが、体がクタッとなります。
仕事や日常生活に影響しな...
Uncategorized 低位株 月足
んちはっ！ゆる筋おやじです。
体重71.4キロ 天気快晴 気分9
昨日息子が通学に使っていた、おさがりのロードバイクで
20分程度、有酸素運動を実施しました。
平成生まれの息子と、昭和生まれのおやじの体型が違いすぎ...
Uncategorized 冬の乾燥
んちはっ！冬の乾燥で背中が、かい〜の。でおなじみの、ゆる筋おやじです。
孫の手って・・・発明した人、ほんっとにノーベル賞もんよね？
背中かけるし、軟膏まで塗れちゃう。って、天才！！
「孫の手」
ジジババは、孫は、目...
Uncategorized 低位株投資完全装備
んちはっ！！ゆる筋おやじです。
頑張りすぎずに、そろり、そろりと低位株投資を始めようと、
場帳、玉帳を購入しました。
方眼紙はサラのものが10本あります。
あとは、会社四季報、会社情報などの資料を揃えるだけです。
...
Uncategorized 低位株成功法
ちはっ！！ゆる筋おやじです。
体重72.7キロ 天気快晴 気分8
昨晩寝る直前に、ラカント大さじ3杯入りで
ヨーグルトを約80gと、ミックスナッツを約100gを
ガツガツ食べちゃいました。
罪悪感がある時の自...
Uncategorized 筋トレ休む
んちはっ！ゆる筋おやじです。
体重72キロ 天気快晴 気分8
昨日の朝から、3度の食事を、低糖質、脂肪抜きの食事に切り替え、
15分の早歩き散歩をやったおかげで、200g減。
正直、うんこの分軽くなっただけかとは思...