ちはっ！ゆる筋トレおやじです。

２日間筋トレを休んで、昨日再開。

調子がめちゃくちゃ良い！

回数も少〜しだけ上がり、トレーニング後の爽快感もハンパない。

しかし、

仕事が終わってひと息ついた頃、どーっと疲れが、、、なんだか、だるくて。

晩メシを食い終えてお腹いっぱいにも関わらず、この疲れを癒すのは、

甘いものだ！

と、ヨーグルトにラカントをたっぷりかけて食ったり、しみチョコクッキーをつまんだり、オイコスにヨーグルトを混ぜて食ってみたり、

甘みを求めて、食欲が大爆発！！

結果、朝の体重測定72.2キロ。ここ１ヶ月

この繰り返しで、その辺の体重を行ったり来たり。

はぁ〜。つらい😓