Uncategorized ダイエット停滞期
ちはっ！ゆる筋トレおやじです。体重72キロ 天気 快晴 気分8
ボクは、小袋（1袋24g）のミックスナッツ
と、煮干しを、液体ラカントをからめフライパンで炒って、カリカリにしたおやつにハマっています。
糖尿病で、...
2026-02
Uncategorized Uncategorized ウェルビーイング
どもっ！ゆる筋トレおやじです✌
体重72.7 天気☁ 気分10
今日は私の妻が退院します。
これから迎えに行くので、テンションアゲアゲです✌
今日から、体調を整え
健康、みんなとのつながり、仕事、全てが良好で、
「絶好調‼️」
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Uncategorized おやじ、試練の時
◯体重72キロ（ダイエット３ヶ月経過。この辺りでウロウロ）
◯天気☁️
◯気分8
ちはっ！ゆる筋おやじです。
脂肪抜きの食事、年老いた体を労るゆる〜い筋トレ、
今まで挑戦してきたダイエットの中で1番効果が出ています。
しかし
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