2025-12

年末店が忙しくて、家のこと何もできなかったので、本日時間はそんなに取れないけど、大そうじの予定。 月水金3日間の筋トレはお休みです。 今日の体重71・4kg 調子9 ジャネフと...

体重71・7ｋｇ　朝飯食った。　調子8点。　天気快晴 今日は、筋トレ休んで、ずっと後回しにしていた部屋の掃除をやる予定。 押し入れの中、タンスの裏、猫の毛、ハウスダストたんまり。すす払い。 ...

糖尿病です。薬飲んでます。 12月30日（月）　年末で店が忙しく仕込みがたくさんあったのと、疲れていたので筋トレは休みました。