体重72キロ 気分8 天気☀
ゆる〜く筋トレするおやじです。
月〜水まで筋トレできた。
ただそれだけのこと。でも、少しだけ扱える重量が上がった。
ほんの少しだけ、成長した。
55歳のオヤジにとって、この「少しだけ」は、めちゃくちゃ大きい。
文字はぼやけるし疲れは翌日どころかずっと残る。身体は正直で、若い頃みたいには全然いかない。
それでも若い頃の「一気に伸びた成長」より今の「わずかな前進」のほうがなぜか喜びは何倍も大きい。
だから目標は、細かく切り刻ざむくらいが良い。
・今日はジムに行った
・1セットやった
・前回より1kg上がった
“ほんのちょっと”の成功をたくさん集める。
そして誰が読んでいるかも分からないブログに今日の行動をアウトプットする。評価されなくてもバズらなくてもいい。
「ちゃんと前に進んでる」
そう思えればいい。それでいい。
自己成長してるなー。
そして自己満足に浸る。
それでいい。
55歳オヤジの成長はいつだって静かで地味でそして確実だ。
失敗なら改善してまた計画してまた行動すればいい。
毎日淡々と繰り返す。
それが、今のぼくにとっていちばん現実的で、いちばん強い成長の仕方だと思っている。
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