んちはっ、ゆる〜く筋トレおやじです。
体重72.2キロ
気分10（臨時休業）
天気☀ 快晴
今日は夫婦でお出かけなので、筋トレは堂々のサボりです。
悩みや苦しいことがあると、未来を勝手に不安だらけにしてしゃがみ込んで動けなくなりますよね。
そんな時にオススメなのが人に相談する勇気。
ただし、近すぎる人は感情が絡みすぎて話がこじれがち。
実は趣味のサークルくらいの「浅〜い知り合い」が一番ちょうどいい。
ボクはさらに進化してコーチング受け始めました。……最近ですけどね（笑）
相談すると、不思議なくらいスッキリする。
一人で抱えすぎると、だいたい潰れる。心の中を言語化すると「けっこう、しょうもな！」ってガスが抜けて冷静になれる。そして今できることを１個ずつやっていく。
助けを求めるのも、りっぱな心の筋トレです✌
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